Список форумов Маятник.ру Маятник.ру
Новая гостевая Батьки Ангела
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Ступени

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Батька Ангел
Модератор всея форума


Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 308
Откуда: С дальних хуторов

СообщениеДобавлено: Ср Дек 01, 2010 11:27 am    Заголовок сообщения: Ступени Ответить с цитатой

Хочу написать немного про методологию освоения маятника. Может быть, кому то окажется полезно.

Первая ступень - начинается с ученической и постепенным включением других качаемых на месте форм. Первостепенная задача- из психа (невротика, как минимум) каким является современный человек выстроить более-менее человеческую структуру. Осанка, ритм, натяжка- все это, прежде всего, инструменты воздействия на психику через тело. Это этап очищения ума, коротких перидов внутреннего молчания.

Ну вот, качаете вы уже бодро, положенные 40 минут минимум и даже ускоряетесь. Вторая ступень- надо начинать ходить. Бегать. Прыгать. Чтобы начать ходить надо научиться терять равновесие в краях. Осваивать маятник как постоянную потерю равновесия. На данном этапе хорошо найти горку и качать с потерей равновесия вниз и вверх по этой горке. На данном этапе включаются две вещи- "задавленное" тело освобождается от диктатуры ума и начинает двигаться спонтанно. Со спонтанностью естественным образом открывается силовой маятник. Это этап очищения тела, освобождения. Периоды молчания ума становятся длинее. Включаются эмоции. Появляется пластика в движении (важно).

Ну вот, вы уже двигаетесь легко, споро, падение в край уже не приводит к зависанию, маятник запускается любой частью тела и т.д. На этом, третьем этапе приходит скорость, особое эмоциональное наполнение. Т.е. качание идет на эмоции. Дальше третьего этапа я пока писать не буду.
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
урус



Зарегистрирован: 21.07.2007
Сообщения: 244
Откуда: Казань

СообщениеДобавлено: Ср Дек 01, 2010 7:56 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Интересная информация к освоению маятника. Спасибо. Работаю над второй ступенью.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB