Список форумов Маятник.ру Маятник.ру
Новая гостевая Батьки Ангела
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Погите с видео по маятнику????
На страницу Пред.  1, 2
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Нике



Зарегистрирован: 09.04.2007
Сообщения: 45
Откуда: Сибирская глушь

СообщениеДобавлено: Ср Фев 11, 2009 6:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

сначала лучше качать без остановки, чем дольше тем лучше.

Сергей Дмитрук писал(а):
Да, еще, забыл - я в течении дня, на работе, могу закрытся в кабинете и покачать минут 5 или больше (восновном отрывае телефон), так можно или надо начать и строго 40 мин качать???????
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Сергей Дмитрук



Зарегистрирован: 15.01.2009
Сообщения: 13
Откуда: Казахстан, Темиртау

СообщениеДобавлено: Сб Фев 14, 2009 4:28 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Мой организм сам мне подскажет когда надо остановится, я правильно понял???
_________________
Когда я что то делаю, я делаю только это и думаю только об этом!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Нике



Зарегистрирован: 09.04.2007
Сообщения: 45
Откуда: Сибирская глушь

СообщениеДобавлено: Сб Фев 14, 2009 6:28 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сергей!
качайте!
желательно качать как можно дольше (на первых порах)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Батька Ангел
Модератор всея форума


Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 308
Откуда: С дальних хуторов

СообщениеДобавлено: Сб Фев 14, 2009 11:46 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Качание будет прекращаться самопроизвольно. Если не прекращается - то как остановить написано на сайте (или если надо идти уже).
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Сергей Дмитрук



Зарегистрирован: 15.01.2009
Сообщения: 13
Откуда: Казахстан, Темиртау

СообщениеДобавлено: Ср Фев 18, 2009 1:14 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Более менее понятно, спасибо за советы!!!!!!!! Меня хватает всего на 20-25 мин, потом начинаю болеть голени и ступни, но не боль является причиной остановки - я как то не произвольно останавливаюсь, вот тут и возникает вопрос должно болеть или нет и увеличится у меня время, может мне надо через немогу и нехочу качать 40 мин??
_________________
Когда я что то делаю, я делаю только это и думаю только об этом!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Батька Ангел
Модератор всея форума


Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 308
Откуда: С дальних хуторов

СообщениеДобавлено: Ср Фев 18, 2009 9:58 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Сергей - боль в мышцах и связках это нормально - они же работают. Через "не могу" не надо, лучше дать себе отдых минут на 10, и начать снова.
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Сергей Дмитрук



Зарегистрирован: 15.01.2009
Сообщения: 13
Откуда: Казахстан, Темиртау

СообщениеДобавлено: Вс Фев 22, 2009 4:04 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо большое я так и делаю, вернее делал, боль в мышцах практически прошла! У меня осталась старая проблема - я думаю, предательски думаю,если и удается отогнать мысли путем концентрации взгляда в крайних точках и наблюдением в за окружающим в пройесе движения, то не надолго потом мысли возвращаются....что делать ...я прочитал на сайте что надо на одной ноге и запомнить состояние ..пробовал, потом пробовал второй способ расслабится перед качанием чувствовать себя и тело и потом качать и опять же не надолго потом мысли возвращаются..как быть? И еще - у меня через 15-20 минут непроизволно преращаются движение, я просто подумаю о том что пора бы прекратить и останавливаюсь мне как бы надоедает (да наверное это самое точное определение) качать дальше и я останавливаюсь.....с этим как быть?
_________________
Когда я что то делаю, я делаю только это и думаю только об этом!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
him2008



Зарегистрирован: 29.03.2009
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: Вс Мар 29, 2009 9:26 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Я на семинары хожу уже 2 года. И считаю что строго 40 минут не стоит. Хотя сергей Николаевич говорит что желательно 40 минут, но всё же мне достаточно того когда понимаю что вот уловил момент при качании и тебе достаточно))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник Часовой пояс: GMT + 3
На страницу Пред.  1, 2
Страница 2 из 2

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB