Список форумов Маятник.ру Маятник.ру
Новая гостевая Батьки Ангела
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Резкость

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Шурик



Зарегистрирован: 05.04.2007
Сообщения: 37

СообщениеДобавлено: Чт Апр 12, 2007 11:22 am    Заголовок сообщения: Резкость Ответить с цитатой

Выпрыгивать из края в край кто-нить пробовал? Мне понравилось.
_________________
Шурик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Батька Ангел
Модератор всея форума


Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 308
Откуда: С дальних хуторов

СообщениеДобавлено: Чт Апр 19, 2007 1:15 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А как ты это делаешь?
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Батька Ангел
Модератор всея форума


Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 308
Откуда: С дальних хуторов

СообщениеДобавлено: Ср Май 02, 2007 11:07 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Работая над резкостью рекомендую обратить внимание на:

- отдергивание руки от цели при ударе. Попробуйте делать резко.
- Резкий уход головой в противоположный край - это тот вариант, когда движение запускает голова, за ней идет все тело.
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Нике



Зарегистрирован: 09.04.2007
Сообщения: 45
Откуда: Сибирская глушь

СообщениеДобавлено: Ср Май 02, 2007 2:29 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Батька Ангел писал(а):
Работая над резкостью рекомендую обратить внимание на:

- отдергивание руки от цели при ударе. Попробуйте делать резко.
-------(как буд-то там очень горячо)

- Резкий уход головой в противоположный край - это тот вариант, когда движение запускает голова, за ней идет все тело.
----- угу естьтакое.


еще на резкозть влияет "приход" в положение в котором (из которого) формируется резкость и натяжка.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
павел н



Зарегистрирован: 09.04.2007
Сообщения: 138
Откуда: Питер

СообщениеДобавлено: Чт Май 03, 2007 4:38 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

А как проверить резкость?
Как проверить, насколько резкий у тебя удар? Быстрая серия?
Кто как это делает?
Кто-нибудь проверял эффективность тренировок своих?
_________________
inseption
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Шурик



Зарегистрирован: 05.04.2007
Сообщения: 37

СообщениеДобавлено: Пт Май 04, 2007 9:36 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Чего-то давно сюда не лазилSmile
Прыгал из края в край ф6, задача была натянуть согнутые ноги и как можно кратковременнее отскочить. Сейчас я в некоторых непонятках что для резкости важнее - это или ломание.
Очень резкий и цельный выброс получается когда стою на носочках и мелко перебираю напряжением голеней (как кошка, которая готовится напасть - мож кто замечал у них такое) - если есть общая натяжка, то можно получить быстрый и цельный выброс тела в сторону - в край типа ф4,5, а вот обратно как - это уж другое делоSmile.
_________________
Шурик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шурик



Зарегистрирован: 05.04.2007
Сообщения: 37

СообщениеДобавлено: Ср Фев 12, 2014 12:01 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Тут много времени прошло, но добавлю. Бывают ситуативные очень быстрые сокращения мышц и это не контролируется умом, совсем никак. Поэтому короме работы с инстинктами и потерей равновесия ничего другого не видится.
Но пишу ради технического момента:
Чтобы не проскальзывали подошвы обуви... Самое хорошее сцепление пожно получить если приклеить крупнозернистую водостойкую шкурку на толстую фанеру, закрепить её на земле и на ней качать. Клей ПВА или ЭДП, последний лучше - не мочит дерево. Я делал платформы лонгбордов для разгона и езды в гору на маятниковых скрутках. Держит очень хорошо, выбирал самую крупную шкурку.
_________________
Шурик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Шурик



Зарегистрирован: 05.04.2007
Сообщения: 37

СообщениеДобавлено: Чт Мар 13, 2014 10:52 am    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

И забыл добавить, на хороших скрутках ступни работают по своей продольной оси, сами же в голеностопах не скручиваются почти. Это другими словами С.Н. на тренировках вдалбливал: чтобы мощно качать, образно как бы "вращайте землю при скрутках, а не сами крутитесь".
_________________
Шурик
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB