Список форумов Маятник.ру Маятник.ру
Новая гостевая Батьки Ангела
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

решил поделиться

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Нике



Зарегистрирован: 09.04.2007
Сообщения: 45
Откуда: Сибирская глушь

СообщениеДобавлено: Вт Янв 26, 2010 7:56 pm    Заголовок сообщения: решил поделиться Ответить с цитатой

www.crossfit.ru
думаю будет полезно.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Батька Ангел
Модератор всея форума


Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 308
Откуда: С дальних хуторов

СообщениеДобавлено: Чт Янв 28, 2010 1:40 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Спасибо, Нике. Куча полезных упражнений в одном месте.

Не совсем понятна их методика (т.е. что лежит в основе подхода).. На оригинальном сайте http://www.crossfit.com/ люди выкладывают упражение дня (или недели), участники все это делают и обретают счастие, видимо Smile

Надо будет попробовать...
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
Нике



Зарегистрирован: 09.04.2007
Сообщения: 45
Откуда: Сибирская глушь

СообщениеДобавлено: Пт Янв 29, 2010 7:20 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

так же не совсем понял методу тренировок.
но похоже - загрузить разнопланово все тело до краев.
например 100 раз отжиманий плюс подтягивание (или еще чего , приселаний+подтягиваний)

сродни армейским упражнениям. Сремление в сокращению времени на выполнение. Это одна из задач.В других упражнениях задачи другие.
Один день - на взрыв
Другой - на выносливость
и тд.
нет привыкания - всегда шок для организма.



Батька Ангел писал(а):
Спасибо, Нике. Куча полезных упражнений в одном месте.

Не совсем понятна их методика (т.е. что лежит в основе подхода).. На оригинальном сайте http://www.crossfit.com/ люди выкладывают упражение дня (или недели), участники все это делают и обретают счастие, видимо Smile

Надо будет попробовать...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB