Список форумов Маятник.ру Маятник.ру
Новая гостевая Батьки Ангела
 
 FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Выстрел в спину

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
ZULU



Зарегистрирован: 20.08.2007
Сообщения: 48
Откуда: Удмуртия

СообщениеДобавлено: Пн Авг 23, 2010 4:13 pm    Заголовок сообщения: Выстрел в спину Ответить с цитатой

Всем привет.
Один мой товарищ качал 1 форму.И вот на 3 минуте стрельнуло так в спину ,что ни вздохнуть ни...Согнуло вобчем товарища(в области правой лопатки).
У кого -нибудь такие случаи бывали?Почти неделю мучается уже.Обычно народ коленеми страдает,а тут спина.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
урус



Зарегистрирован: 21.07.2007
Сообщения: 244
Откуда: Казань

СообщениеДобавлено: Вт Авг 24, 2010 8:13 am    Заголовок сообщения: Re: Выстрел в спину Ответить с цитатой

Маятник лечит, а не калечит.

Если такая беда произошла, значит человек качал не правильно. Судя по описанию, у него или плечи обгоняли торс, при статичном тазе и ногах, или голова оставалась на месте, т.е. телом качал, а смотрел только вперед. Отсюда, перекрут оси и как следствие травма.
Смотрим видео:
http://www.youtube.com/watch?v=sv0Ssjwldrg
http://www.youtube.com/watch?v=Y6IvpkoVCcU&NR=1
На видео четко видно, как СНП качает цельно. Об этом и у Батьки Ангела на сайте не раз говорилось. Скрут и ломание оси допускается, но на продвинутом этапе качаний, когда человек элементарно физически будет готов к таким нагрузкам. На начальном этапе следует качать только ЦЕЛЬНО. В маятнике, вообще, двигаются цельно.

Как качать правильно не раз писалось, повторюсь.
1. Цельно. На натяжке. Обязательно чуть подать себя вперед. Возникнет естественное натяжение в теле. Это натяжение не даст суставам юлозить друг по другу. Главное, не забывать о том, что на вытяжку качаете, не перетягивать себя, но и не "засыпать", дабы, не превратиться в мякушку. Поначалу держите натяжку волевым усилием, не напрягайтесь. Со временем, придет постоянное ощущение натяжки.
2. Ноги "косолапы" - носками чуть внутрь. Колени втянуты. Ноги максимально в коленях выпрямлены. Если колени не выпрямлять и не натягивать или ступни ставить врозь, как балерина - будет идти сильная нагрузка на коленные суставы, что чревато травмами.
Таз поджат, но не сильно. Обо всем этом и в старой гостевой, и на форуме, и на доступном видео - везде говорится и предупреждается. Так что, будьте внимательны, приступая к занятиям и во время качания, тем более, "не засыпайте".

А, то прочитал сообщение и обидно стало за "маятник". Ибо травмируют колени и позвонки те, кто элементарно не внимательны, кто качает не правильно.

Случай могу рассказать обратный. У меня сутулость с детства была и колено травмировано в бытность занятий дзю-до. Из-за сутулости в грудном отделе, пришло искривление в шейном, ибо постоянно приходилось задирать немного голову, колено предательски ныло при плохой погоде и вечно было ватным, при езде за рулем.
Маятник меня вылечил. Аккуратненько, не фарсируя события качал, по-началу в лечебных целях, чтобы немного меня "собрало". Сознаюсь, были некие неприятные ощущения в больном колене и спине, но только потому, что суставы уже привыкли находиться в неправильном положении. А, получается, с помощью маятника, потихоньку заставлял их приходить в естественно-верное положение относительно друг друга. Укреплял новые внутренние связи. Со временем, элементарно себя вылечил. Сутулиться мне стало не удобно. Ежели забываюсь, сутулюсь (все же столько лет проходил кривым), тут же ощущение некоего дискамфорта приходит. Сразу выпрямляюсь, ибо уже наработан некий внутренний ориентир как держать спину правильно. Научился с помощью потягиваний, искуственных натяжений и мягких форм поправлять свой позвоночник.

Так что, качайте правильно и польза будет великая!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail
Батька Ангел
Модератор всея форума


Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 308
Откуда: С дальних хуторов

СообщениеДобавлено: Вт Авг 24, 2010 1:18 pm    Заголовок сообщения: Ответить с цитатой

Маятник здесь скорее всего ни причем. Это на меозит похоже. Перцовый пластырь на спину, и греть, греть.
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
ZULU



Зарегистрирован: 20.08.2007
Сообщения: 48
Откуда: Удмуртия

СообщениеДобавлено: Вт Авг 24, 2010 8:20 pm    Заголовок сообщения: Выстрел в спину Ответить с цитатой

Цитата:
Урус. " А, то прочитал сообщение и обидно стало за "маятник". Ибо травмируют колени и позвонки те, кто элементарно не внимательны, кто качает не правильно."
Ничего обидного тут за маятник нет.Не могет правильно качать-это другое дело.Раз качать начал-значит перспективу какую то видит-надо стало быть ему.
А вопрос этот выставлен на обсуждение для того что бы смог сам товарищ почитать мнение авторитетных людей(что не отсебятину гоню насчет всяких мелочей что Урус описал).
Проще говоря -все есть яд и все есть лекарство.Все дело в дозе.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Маятник.ру -> Маятник Часовой пояс: GMT + 3
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Русская поддержка phpBB