| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Геннадий
Зарегистрирован: 07.08.2007
Сообщения: 18
Откуда: живу в Аргентине
|
 Добавлено: Пт Авг 10, 2007 3:34 am Заголовок сообщения: зарядка |
 |
|
 Утром делаю вот примерно такой вариант зарядки:
1.Ломание,стараюсь полностью отклучиться.Делаю во дворе,за что многие соседи смотрят как на умолещенного.
2. Дыхательные упражнения описанные Батькой.
3.Учебная форма 1,потом с руками,когда меняешь положение снизу до верху.
4.Качею с захлестами,бью по телу,по всем уровням.При этом меняю силу и направление,интенсивность.
Вот так начинаю день.
Фильмов не смотрел,может кто подскажет!Кто и как занимаеться,не забывайте,что любое общение идет на пользу всем.
[/b]
_________________
Вот уже 10 лет как живу в Аргентине |
|
| Вернуться к началу |
|
 |
Батька Ангел
Модератор всея форума
Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 186
Откуда: С дальних хуторов
|
| Добавлено: Вс Авг 12, 2007 2:14 am Заголовок сообщения: |
|
|
я с утра ленив, потому ограничиваюсь потягушками-позевываниями и первой формой.
Вообще тут рецепта нет, что душа просит то и делать надо.
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
урус
Зарегистрирован: 21.07.2007
Сообщения: 95
Откуда: Казань
|
| Добавлено: Пт Авг 31, 2007 6:46 pm Заголовок сообщения: |
|
|
...
Последний раз редактировалось: урус (Вт Ноя 03, 2009 7:02 pm), всего редактировалось 2 раз(а) |
|
| Вернуться к началу |
|
|
Батька Ангел
Модератор всея форума
Зарегистрирован: 04.04.2007
Сообщения: 186
Откуда: С дальних хуторов
|
| Добавлено: Сб Сен 01, 2007 1:11 am Заголовок сообщения: |
|
|
Мне эта книжка попалась довольно давно, и тоже с удовольствием отметил сходство упражнений.
_________________
Бей белых, пока не покраснеют; бей красных, пока не побелеют!!! |
|
| Вернуться к началу |
|
|
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
